Conseils et informations

Pour demeurer à l’affût des tendances et rester motivé, abonnez-vous à des magazines spécialisés en santé tels que : 

- Shape Magazine (www.shape.com)

- Women’s Health (www.womenshealthmag.com)

- Men’s Health (www.menshealth.com)

Si vous vous intéressez plus particulièrement à un sport cardiovasculaire tel que la course et le cyclisme, voici quelques adresses intéressantes : 

- Runners World (www.runnersworld.com)

- Bicycling (www.bicycling.com)

- Mountain Bike (www.mountainbike.com)

Assurez-vous de toujours avoir sous la main des recettes santé pour être inspiré lorsque vous cuisinez. Pour de succulentes idées santé de repas rapides, consultez les sites suivants : 

- Whole Living (www.wholeliving.com)

- Eating Well (www.eatingwell.com)